coś poszlo nie tak

Hendo trafił, więc skończyło się jak się skończyło. Ciężko powiedzieć coś więcej. Co do Mitrione i Rothwell to szkoda mi Mitrione, bo się trochę nadział na to poddanie, dawał nawet radę obalenie poszło, mógł wygrać, ale tak to jest w wadze ciężkiej nigdy nic nie wiadomo, najgorzej się ją obstawia. Co do Bena to powinien trochę zrzucić, nie wiem po [...]

coś się tak uparł na te austro-węgry? one mi nie podpadają pod tą definicję :-D ani specjalnie silne nie były, ani długo nie potrwały :-D pół wieku i wszystko poszło wpisdu :-D Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-09-13 12:58:23

http://pl.youtube.com/watch?v=oFKftipZpSI o dwóch takich co wygrali wybory..najbardziej rozpjerdala mnie to ze nasz prezydent to taki d****,a jego brat jest premierem..to jest podstawa tego chuiosystemu w naszym kraju..dzieki takim jak ci co tworza obecnie system spoleczenstwa nie osiagniemy nic.zapomnijcie o euro i jakichkolwiek dotacjach z unii [...]

qbaz ma racje np: przed dieta u mnie śniadanie jakiseś 5 bułek 3 cieńkie parówki raz na tydzień masło i troszke msztardy tak jedna na miesiąc. do tego maslankaowocowa oczywiście i moze jakis mars albo cos innego obajad frytki albo zienieaczki suróweczka i kurczaczek potem jakies lody , może zalezy jak z kasa, czasami zupka itd. kolacja pizza albo [...]

coś widać że poszło. Klata zapewne na pompie robiona ale chyba nie oczekiwałes że po 3 miechach będziesz wyglądał jak grecki Bóg ;-) Jak już kończysz plan to nie rób aż tak długiej przerwy,miesiac to za długo zdecydowanie.

[...] po 1 pow do serii. MCNPN 0,5kg mam filmik, może zaraz/później wrzucę Wspięcia jednonóż- +2,5kg Brzuch... Brzuch... Najbardziej ciekawi mnie to kiedy mi wreszcie bicepsy ruszą, bo jak na razie najszybciej idzie pas a za nim chyba klatka. Biceps jak stoi tak stoi, może 2mm poszło. Czekamy jeszcze trochę do pomiaru, ale coś czuję, że kupa będzie.:-)

No właśnie narzekałem na Ph gdyz stawy poszły. Sarm O Bol to NIE PH. Poza tym ma dzialanie zdrowotne wlasnie na stawy. Łokcie mniej bolą. A o odblok pytam bo na innym forum rownie duzym jak SFD pisza moderatorzy ze odblok nie potrzebny. Myspalem ze znawcy z SFD cos podpowiedza. A co wyscie sie tak na te " wynalazki" tak uwzieli ze to wielkie G [...]

[...] myślę, żeby gdzieś wpakować tuńczyka w pomidorach, chociaż nie za bardzo za nim przepadam, ale chyba urozmaiciłby moją dietę? Może jakoś do 2 lub 3 posiłku wpakować, bo tam coś mało białka jest :/, ale to ze względu na to, że posiłek 2 i 3 jem w pracy, dlatego są trochę monotonne, ale wygodne. Okazjonalnie wcinam kiwi, migdały, orzechy laskowe, [...]

[...] Ręka z pierwszym ciężarem pracuje w trakcie sięgania po drugi ciężar - z braku mobilności może dojść do lekkiego ugięcia w łokciu (nie jestem w stanie podać kąta) i takie coś puszczam. Przecież to widać od razu czy ciężar tańczy i zawodnik sobie nie radzi, czy wynika to z braku siły, mobilności (jest to też element boju, dlatego nie może być [...]

jednak nie poszlo na maila tylko przez wiadomosci sfd. ale takie k***a maslo maslane sie zrobilo ze nie wiem czy cos z tego zrozumiesz. ze tak powiem, co za gowno

pamietam gdy ja zaczynalem... przytylem z 3 kilo 1cm w reku poszlo i juz myslalem ze jestem duuuzy hehe :) mysle ze dla Ciebie podstawa bedzie: JJJJJJJJJJJEEEEEEDZENIE!!! naprawde w duzych ilosciach, jestes mlody masz szybka przemiane materii w dodatku pewnie caly czas w ruchu (pilka, koszykowka i nne sprawy) wiec jedz ile wejdzie... i nie zawsze [...]

Dzisiaj trening na zakwasach czyli bylo ciezko. Brzuch strasznie piekl jak robilem pierwsze cwiczenie ale tak to trening udany 1. Dobre cwiczenie fajnie brzuch piecze 2.Tutaj nic nie czulem w atlasie nie pisze jakie miesnie tu pracuja ja tez niewiem 3. Tutaj juz cos czuje. 4. Tutaj mi niezle poszlo. 5. Nie lubie tego cwiczenia bo mi slabo [...]

[...] okolo 12 i o 20 jade na nocke na bramke to nie nareke mi ładowac na bramce bo poprostu nie chce jesc na zimno i tu moje pytanie czy po przyjezdzie z bramki moge ładowac tylko że w nd nie mam treningu i było by to bez treningu ułożyłem takie coś może byc ? waga 85 kg wzrost 178 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1bb00e24b2354875b29c8c3e2b68cfbd.png

[...] to kazdy głupi, zacząlem od 1 gimanzjum , z wagą 48 kg biorąc się za odźywki kreatyno pochodne z wyzszej pólki, a wiem teraz że powinien wtedy najpierw masowac a teraz brac coś nasiłe, w styczniu zacząlem nabvierać masy i poszło z 64 na 70, biceps 37 przy wzroście 174 nie ejst zły, ale psychika moja nie wytrzymuije, zawsze mailem budowe [...]

[...] to kazdy głupi, zacząlem od 1 gimanzjum , z wagą 48 kg biorąc się za odźywki kreatyno pochodne z wyzszej pólki, a wiem teraz że powinien wtedy najpierw masowac a teraz brac coś nasiłe, w styczniu zacząlem nabvierać masy i poszło z 64 na 70, biceps 37 przy wzroście 174 nie ejst zły, ale psychika moja nie wytrzymuije, zawsze mailem budowe [...]

Nie wiem czy moge sie tu pojawiac... Ale ok napisze cos o STERYDACH ja jako wielki zwolennik koksow zmienilem zdanie nie ma co sie w to gowno pakowac powaznie tu sie nadaje przyslowie "łatwo przyszło łatwo poszło" nie bede mowil jakie mam spadki bo wstyd ze***** wielki jak szelki tylko siła pozostała..ale znajac mnie to pewnie i tak [...]

[...] tylko jedna próba.... i odrazu w samochod i sie przebrałem i odrazu walka.. sumując w trójboju 10kg do III miejsca w judo w finale zabrakło mi paliwa a wygrywałem punktami w judo 3 zawodników dosłownie zaj**ałem no jednemu kark coś poszedł drugiemu noga trzeciego jak rzuciłem tak nie wstał Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-12-02 20:35:16

[...] No co do aero to właśnie nie kręciłem jeszcze tak na poważnie bo chciałem na początku zacząć gubić kilogramy przy znikomych aero a potem dokładać w miarę upływu czasu ale widze że cieżko to idzie. Doradźcie coś żeby to poszło w dobrym kierunku wszystko bo się kvrfa do latta znów nie wyrobie %-) Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2014-03-14 17:07:24

[...] metę, ty stoisz na starcie w miejscu Choć, może nie będę stosował metafor Ty ich nie zrozumiesz i nic nie poradzisz na to Na forum zgrywać kozaka każdy może Przynajmniej jak coś robię to do tego się przyłożę A ty, jak gdyby nigdy nic robisz koci grzbiet i udajesz, że to MC? Mógłbym wiele Ci wypomnieć, ale już nic tam Jak ja jestem Bugatti to ty [...]

Hej interesują mnie tylko i wyłącznie efekty , wiem ze na każdego inaczej działa ale napiszcie coś o efektach czy dobrze je oceniacie czy nie?? Pawell92 to rozumiem ze kolega ma dietę ze tak ładnie mu poszło?